Le texte aborde la complexité d'une relation parfois toxique entre une mère et son enfant, surtout en période de fête des mères. Il décrit le processus de deuil symbolique que vivent ceux qui choisissent de couper les liens pour leur bien-être émotionnel. La reconstruction personnelle implique d'accepter ses émotions et de poser des limites.
En France, 1 personne sur 6 est un aidant, souvent une femme, jonglant entre ce rôle et un emploi. L'aidance engendre des défis physiques, mentaux et émotionnels, impliquant des deuils avant même la perte d'un proche. Les droits et aides existent pour soutenir ces aidants, souvent méconnus.
Le deuil est un processus complexe, telles les poupées russes, avec des couches de douleur et de guérison. L'intégrer dans notre vie signifie accepter les différentes émotions et reconstruire sur cette base. Ce cheminement non linéaire demande du temps, de la patience et de la bienveillance envers soi-même. Chaque découverte, même douloureuse, fait partie de la guérison.
Les traumatismes peuvent avoir un impact durable sur notre bien-être émotionnel, mental et physique. Chacun réagit différemment à un traumatisme en fonction de son vécu personnel. Cheminer vers la guérison nécessite d'abord de comprendre le trauma, d'accepter la réalité et de trouver des ressources et du soutien empathique. La théorie polyvagale offre des outils pour favoriser la guérison.
In her individual support sessions, Charlène encourages reflection on the resources used for rebuilding, identifying strengths, and cultivating a "resource box" for future challenges. She advocates self-care, self-discovery, and seeking support, offering a safe platform for sharing and suggesting creative ways to process emotions. Charlène also offers individual guidance for resilience and reconstruction.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 