Dans l'épisode n°118 du podcast Holi&Thanato, Céline Picherot, doula et sophrologue, aborde le deuil comme une expérience essentielle à honorer et accompagner, particulièrement à l'automne. Elle souligne l'importance de ralentir, d'écouter son corps et de ritualiser les transitions, transformant la douleur en opportunités de croissance et d'ancrage.
Le deuil est une expérience universelle qui déclenche une variété d'émotions. Différents modèles théoriques décrivent les étapes à traverser pour faire face à une perte. Chaque modèle offre des repères pour comprendre et normaliser les réactions. Le modèle des "Saisons du Deuil" utilise une métaphore puissante pour naviguer à travers cette période difficile.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 