Méditer sur la mort, ou Memento mori, est une pratique ancienne qui invite à réfléchir sur la mortalité. Cette introspection permet de réduire l'anxiété, de vivre pleinement l'instant présent, et d'améliorer notre résilience et gratitude. Par ce biais, on peut mieux se connaître et apporter des changements significatifs à notre vie.
Cet article aborde la question de la mort numérique, soulignant l'importance de gérer nos données en ligne après le décès. Il discute des impacts émotionnels, financiers, éthiques et environnementaux, tout en recommandant la planification préalable et l'utilisation de services spécialisés tels que Repos Digital. Il encourage également la réflexion sur la rédaction d'un testament numérique.
Le deuil ne se limite pas à la perte d'un être cher, mais englobe toute forme de perte, y compris professionnelle. Dans le podcast Holi & Thanato, Constance Ferrand explore les deuils associés aux changements de carrière, soulignant l’importance de reconnaître et d'accepter ces pertes pour favoriser la reconstruction personnelle et professionnelle.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 