Lorsque nous faisons face à des difficultés, l'expression de nos émotions à travers l'écriture, la parole et la musique peut être libératrice. Ces moyens créatifs nous aident à commencer le processus de guérison, à trouver un sens à nos expériences et à transformer notre douleur en force et croissance. Utilisez-les comme outils thérapeutiques si vous avez du mal à exprimer vos émotions.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 