Après avoir consacré ce blog aux sujets de la mort et des deuils durant l’aventure du podcast Holi&Thanato, vous y trouverez maintenant des articles sur les compétences psychosociales.
C’est quoi les compétences psychosociales ?
Ce sont l’ensemble des savoirs, savoir-faire et savoir-être que nous mobilisons au quotidien et pour faire face aux défis de la vie.
Ces aptitudes (comme la maîtrise de soi, l’empathie, la régulation émotionnelle, la capacité à prendre des décisions ou à résoudre un problème efficacement) ont pour but d’améliorer notre vie sociale, personnelle comme professionnelle.
Ce sont des compétences non disciplinaires. Néanmoins, elles sont un facteur clé de notre santé mentale et de notre bien-être.
Compétences psychosociales
Intégrer une définition du deuil au sens large :
Trouver son chemin et se reconstruire du décès d’un proche
Des outils et réflexions pour faciliter l’acceptation :
Comment faire face aux difficultés de la vie avec résilience ?
Chaque semaine, j’explore un sujet associé aux compétences psychosociales : connaissance de soi, penser de façon critique, pleine attention, conscience et maîtrise de soi, comprendre, identifier et exprimer ses émotions, gérer son stress, communiquer de façon positive et empathique…
Selon mon inspiration, je te partage des réflexions personnelles, des découvertes ou des ressources et je t’informe sur les futurs événements.
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Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 