20 au 22 novembre 2026 • Cavron-Saint-Martin (Pas-de-Calais)

Dans le rythme du quotidien, nous avançons souvent sans s’arrêter. Nous répondons aux sollicitations, aux attentes et nous oublions parfois d’écouter ce qui se passe à l’intérieur…

Nous vivons déconnectés de notre corps, de notre rythme, de nos besoins, de notre intuition.

Je ne propose pas une retraite au sens « se retirer du monde »,
Je crée une immersion dans la présence à soi.

Une respiration au cœur de l’automne.

Des pratiques pour revenir au corps. Porter l’attention aux sensations.

Refaire une place au souffle. Ressentir le vivant en soi.

Ce que vous vivrez durant cette immersion

Durant le week-end, différentes pratiques seront proposées selon les besoins et l’énergie du groupe

• Voyage sonore guidé
• Séance de yoga du son
• Voyage au tambour
• Rituels chamaniques
• Exercice de respiration consciente
• Pratiques psychocorporelles avec le souffle et la voix
• Temps d’intégration
• Espaces de silence
• Temps libres

Chaque proposition sera une invitation, jamais une obligation.

Aucune expérience n’est nécessaire. Tu n’as rien à réussir. Rien à prouver.

Simplement vivre une expérience.

Un questionnaire vous sera envoyé afin de connaître vos attentes et adapter les pratiques. Mon intention est de cocréer avec vous et au plus près de vos envies. 

Informations pratiques

Cette immersion sera mixte pour accueillir les énergies féminines et masculines avec une intention d’équilibre des polarités. Ici, nous travaillerons avec le vivant, la présence, le lien et l’humain dans sa globalité et sa diversité.

Cette expérience se vivra en petit groupe avec maximum 10 participant·es pour faciliter la création de liens, permettre la profondeur des échanges et être au petit soin de chacun·e.

Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e.

Les tarifs

Est-ce que cette immersion est pour toi ?

Je peux te dire que ce week-end s’adresse à toute personne ressentant le besoin de ralentir, d’expérimenter, de retrouver du calme intérieur, de se reconnecter à soi, de s’offrir un temps et prendre soin de soi. Mais…

Le cadre de l’immersion

Chacun·e est invité·e à venir tel·le qu’il ou elle est, dans le respect de soi, des autres, du groupe, des rythmes et des limites de chacun·e. Cette immersion est un espace de respect, d’écoute et de bienveillance.

Certaines pratiques peuvent mener à des expériences émotionnelles ou des états modifiés de conscience. La confidentialité des échanges et vécus partagés au sein du groupe est essentielle.

Chaque personne reste libre de participer ou non, d’adapter une pratique, de se retirer momentanément. Cette immersion ne remplace aucun suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

⚠️ Cette immersion ne convient pas aux personnes :

• présenntant des troubles psychiatriques non stabilisés,
• en situation de grande fragilité psychique sans accompagnement adapté,
• sous influence d’alcool ou de substances psychoactives pendant le séjour.

En t’inscrivant, tu reconnais participer sous ta propre responsabilité et t’engages à respecter le cadre collectif de l’immersion qui sera rappelé en début de séjour.

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Foire aux questions

• Faut-il avoir déjà pratiqué ? Non. Aucune expérience n’est nécessaire.
• Puis-je venir seul.e ? Oui. Beaucoup de participant.es viennent seul.es.
• Les hommes sont-ils les bienvenus ? Oui, l’immersion est volontairement mixte.
• Puis-je prendre du temps seul.e ? Bien sûr. Tu es libre de respecter ton rythme.
• Que faut-il apporter ? Une liste détaillée sera envoyée avant le séjour. Globalement : tapis de yoga, un carnet, une gourde, vêtements confortables, plaid.

Comment se passe l’annulation ?

Le refuge sonore est une immersion en petit groupe avec un nombre de places volontairement limité. L’organisation du week-end implique des frais engagés plusieurs mois à l’avance : réservation du lieu, préparation, matériel, logistique et repas…

Pour cette raison, l’inscription est considérée comme un engagement.

• Plus de 60 jours avant l’immersion (jusqu’au 20 septembre) : l’équivalent d’un acompte de 50€ sera conservé, le reste sera remboursé.
• Entre 60 jours et 30 jours avant l’immersion : 50% du montant conservé, 50% remboursé.
• Moins de 30 jours avant l’immersion : aucun remboursement ne pourra être effectué, mais ta place pourra être reprise par une autre personne.
• En cas de départ anticipé, d’absence partielle ou d’interruption du séjour, aucun remboursement ne pourra être demandé.

Paiement en plusieurs fois : Celui-ci constitue également un engagement de participation. Les échéances restantes restent dues selon les conditions ci-dessus.

Annulation de l’immersion :
Si l’immersion devait être annulée ou reportée de mon fait (force majeure, problème de lieu, nombre insuffisant de participant.es…), les sommes versées seraient intégralement remboursées ou reportées sur une prochaine édition selon votre choix.

Merci de réserver ta place en conscience et avec l’élan juste pour toi ♥