La sonothérapie est une invitation à voyager au cœur des sons et des vibrations. La voix se mêle aux instruments traditionnels (bol, flûte, carillon, shrutibox…) pour offrir un relâchement profond, une reconnexion au corps et une libération émotionnelle douce. C’est une approche sensorielle et universelle qui s’adapte à chaque public.
Mon intention :
Faire du son un levier d’éducation émotionnelle, un outil de soin relationnel, et une expérience sensible au service du vivre-ensemble.
MAS, IME, FAM, EANM
- Public : personnes en situation de handicap
- Bénéfices :
- Stimuler les sens et l’attention par les vibrations.
- Apaiser l’anxiété et réduire les tensions corporelles.
- Offrir un langage non verbal pour exprimer ou accueillir les émotions.
- Créer un moment de détente et de lien avec l’accompagnant.
- Proposition : séances collectives immersives, avec adaptation de position (allongée, assise, lit médicalisé)
Centre social, EHPAD, résidence sénior, USLD
- Public : sénior avec ou sans difficultés
- Bénéfices :
- Réduire le stress et l’agitation.
- Renforcer le système immunitaire et réduire la douleur.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Stimuler la mémoire émotionnelle et sensorielle.
- Rompre l’isolement par un moment collectif chaleureux.
- Proposition : voyages sonores apaisants, ateliers réguliers en EHPAD ou résidence senior
Service de soins palliatifs
- Public : personnes en fin de vie
- Bénéfices :
- Soulager la douleur par la détente corporelle.
- Apporter un apaisement émotionnel et spirituel.
- Offrir une bulle de douceur, de présence et de réconfort.
- Accompagner la personne et sa famille dans un moment de grande sensibilité.
- Proposition : séances adaptées au chevet, en douceur, centrées sur l’écoute, la vibration et le respect du rythme de la personne.
Milieu professionnel et entreprises
- Public : équipe, collaborateur.ices, managers
- Bénéfices :
- Soutenir les liens entre collaborateurs
- Favoriser la cohésion d’équipe
- Renforcer la productivité
- Améliorer la concentration et la clarté
- Réduire le stress
- Améliorer la qualité de vie au travail
- Investir sur le bien-être (RSE)
- Proposition : séance ponctuelle ou régulière, atelier pour la journée du bien-être, semaine QVCT, team building et séminaire d’entreprise
Médiathèque, école, centre aéré
- Public : enfants, adolescents
- Bénéfices :
- Stimuler l’imaginaire et la rêverie
- Offrir un espace de créativité
- Apprivoiser les émotions par le son
- Améliorer l’attention
- Nourrir l’intelligence émotionnelle
- Proposition : manipulation d’instruments, sieste musicale, lecture de conte en son
- Thématiques au choix : l’écologie, les émotions, la nature, l’amitié, grandir, le cycle de la vie, la famille… – Exemple : voyage au pays des émotions inspiré du film Vice Versa
Carcéral : MA, CD, MC, CP, CSL, EPM
- Public : détenus incarcérés, semi-liberté
- Bénéfices :
- Favoriser l’expression émotionnelle et réduire les tensions carcérales
- Développer l’entraide et le lien social
- Valoriser l’estime et la confiance en soi et en l’avenir
- Apaiser les émotions (tension, colère, frustration, impulsivité) et reprendre sa place au sein de la société
- Proposition : atelier sonore mêlant respiration, mouvement, créativité, communication non violente et temps d’expression
Le son au service du lien et du soin
La sonothérapie n’est pas qu’une pratique de bien-être. C’est un outil de médiation. Par sa nature sensorielle et non verbale (vibration, souffle, fréquence), le son agit comme un langage universel au delà du langage, de l’âge ou de la condition.
Il crée des ponts là où les mots manquent et permet de favoriser l’expression, la régulation émotionnelle et la sécurité intérieure. Mon approche s’ancre dans une vision inclusive et humaniste du soin au service du développement des compétences psychosociales et de l’intelligence émotionnelle.
Dans un contexte éducatif, médicosocial ou institutionnel, le son peut devenir un outil d’éducation émotionnelle et relationnelle. Chaque séance invite à :
- Apaiser le système nerveux,
- Renforcer la conscience corporelle,
- Favoriser l’écoute et l’empathie,
- Développer la créativité et l’expression émotionnelle,
- Encourager la coopération et la communication bienveillante.
Les pratiques sonores (percussions, instruments vibratoires, respiration, chant intuitif…) stimulent les fonctions attentionnelles, soutiennent la présence à soi, l’estime et la confiance en soi.
✨ Objectifs des interventions
- Développer les compétences psychosociales à travers l’expérience sonore,
- Stimuler l’intelligence émotionnelle,
- Favoriser la communication non verbale (spécifiquement pour les PSH),
- Offrir un espace de reconnexion à soi, aux autres et au vivant.
Ils me font confiance :
Discutons de vos attentes 👇
Au choix, vous pouvez me laisser vos coordonnées afin de que je puisse prendre connaissance de votre demande et vous recontacter ou réserver un créneau en visio.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 