Petit guide pour prendre soin de soi et se réinventer après un deuil

Il EST POUR TOI SI :

Tu traverses un deuil (perte d’un proche, séparation, changement de vie, maladie…) que cette perte soit physique, symbolique ou émotionnelle,
Tu ressens un vide, une cassure intérieure,
Tu as besoin de comprendre ce que tu vis et d’y mettre les mots,
Tu cherches des repères pour traverser cette période,
Tu souhaites avancer sans nier ta douleur, mais en te respectant pleinement.

Cet ebook va te permettre :

Une introspection guidée pour comprendre ce que tu traverses,
Un repérage de tes besoins avec une boussole intérieure,
Une exploration de ton deuil sous différents angles : physique, émotionnel, mental, spirituel.

A travers des pistes d’actions concrètes et une « boîte aux trésors » avec de multiples ressources partagées, tu pourras avancer à ton rythme, faire le point sur ta situation et, pas à pas, te réinventer. En bonus, tu pourras aussi découvrir un journal de gratitude pour t’accompagner chaque jour à poser un regard plus doux, apaisé et serein sur ta situation.