Qu’est-ce que l’Ikigai ? 🧭

Définir votre Ikigai, c’est s’intéresser à la question : Qui suis-je ?

En apparence, trois mots simples. En réalité, trois mots qui cachent une quête profonde d’identité à la recherche de soi-même. Alors que notre monde fonce à mille à l’heure, cette réflexion sur notre connaissance de nous-même nous invite à ralentir pour faire une pause et se recentrer sur nous-même.

Tout au long de cette introspection, en séance individuelle ou en atelier collectif, nous mettons en lumière vos facilités, vos potentiels, vos motivations, vos attentes et vos besoins. Avec une pédagogie en entonnoir pour aller en profondeur, mieux vous connaître et comprendre le fonctionnement de votre être, nous nous intéressons à :

• ce que vous aimez (vos centres d’intérêt, vos passions)
• ce dont le monde a besoin selon vous
• ce pour quoi vous pouvez être payé(e)
• ce pour quoi vous êtes doué(e)

En recroisant ces domaines entre eux, nous explorons ce qui fait sens pour vous et comment vous créer une vie satisfaisante. Cet outil se construit progressivement, il a besoin d’infuser pour dévoiler toute sa portée.

Quand s’intéresser à son Ikigai ? A qui est destiné cet outil ?

👉 Quand vous traversez des périodes de transition :

• Transitions professionnelles : Orientation scolaire – Changement de carrière – Passer du salariat à l’entrepreneuriat – Licenciement – Burn-out – Préparation à la retraite…
• Manque de sens : Au niveau professionnel – Insatisfaction dans la vie quotidien – Manque d’impact et d’utilité pour la collectivité…
• Changements de vie majeurs : Décès d’un proche – Annonce d’une maladie – Séquelles et prises de conscience suite à un accident – Séparation / divorce…
• Développement de projets personnels et / ou professionnels

1. Trouver de la clarté sur ses objectifs, sur ses ambitions, sur la direction à tenir
2. Définir ses priorités : savoir ce qui est important et significatif pour soi
3. Permettre une meilleure prise de décision avec un cadre de réflexion clair basé sur votre fonctionnement
4. Gagner en confiance
   • en développant une meilleure connaissance de soi,
   • en prenant conscience de ses propres potentiels.
5. Aligner ses passions et ses compétences (dans des projets personnels et / ou professionnels qui font sens pour soi)
6. Réduire son stress et son anxiété
   • en connaissant le sens de nos actions et la destination à atteindre,
   • en (re)trouvant de la motivation au quotidien,
   • en gardant la joie comme moteur.
7. Augmenter son bien-être global
   • en trouvant un sens à sa vie quotidienne,
   • en ayant un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle,
   • en entretenant une vision claire et motivante,
   • en encourageant la croissance personnelle et la mise en action.

1. Lorsque vous me contactez : Je prends connaissance de votre démarche et je réponds à toutes vos questions. Si besoin, nous pouvons convenir d’un appel téléphonique ou d’une visio pour débriefer vos besoins et votre problématique. Si cet outil répond à vos attentes, nous fixons notre séance.
2. Avant la séance : Je mets à votre disposition un document de travail sur Google Drive ainsi qu’un fichier contenant la trame de cet outil pour commencer à construire votre Ikigai seul.e avant notre séance.
3. Pendant la séance :
   • Confronter et questionner vos réponses : qu’est-ce que cela veut dire pour vous ? qu’est-ce que cela dit de vous ?
   • Aller en profondeur pour préciser vos réponses et affiner votre Ikigai
4. Une double approche :
   • Avoir une réflexion « mentale et intellectuelle »
   • Compléter par une approche plus intuitive en vous mettant à l’écoute et en vous guidant à travers vos ressentis.