Le bonheur, c’est l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais.
Gandhi
Mon approche
Chaque thérapeute a ses outils et sa propre vision de l’accompagnement, voici la mienne :
J’ai la particularité de voir les dérèglements de nos vies, nos déséquilibres ou nos sentiments de mal-être comme des deuils symboliques autrement dit, comme des pertes non conscientisées, non intégrées ou non acceptées.
Le deuil est un processus d’adaptation naturelle à la perte. Et, quand nous traversons des difficultés et des transitions dans nos vies, nous vivons des pertes. Il y a des situations, des personnes, des parts de nous auxquelles nous devons dire aurevoir pour accueillir le changement.
Nous sommes des êtres insatisfaits par nature : nous ne sommes pas contents, quand nous n’avons pas ce que nous voulons mais aussi, quand on a ce qu’on ne veut pas. C’est l’écart entre ce que nous avons projeté et idéalisé et la réalité de nos vies avec son lot d’imprévus et d’impermanence qui est à la base de notre mal-être.
Est-ce que tu te poses une ou plusieurs de ces questions ?
- Pourquoi je ne vais pas bien alors que j’ai “tout” pour l’être ?
- Pourquoi je me sens vide, comme s’il manquait quelque chose dans ma vie ?
- Est-ce normal de me sentir perdu·e alors que rien de “grave” ne s’est passé ?
- Pourquoi cette rupture me bouleverse autant, même si je savais qu’elle était nécessaire ?
- Pourquoi la perte de mon emploi / ma reconversion me donne l’impression de tout perdre ?
- Pourquoi j’ai l’impression de ne pas avancer ?
- Qui suis-je maintenant que ce que j’avais construit s’effondre ?
- Qu’est-ce que je veux vraiment ?
- Est-ce que je vais réussir à retrouver un équilibre ?
- Comment donner du sens à ce que je traverse ?
- Et si je restais bloqué·e toute ma vie dans cet état ?
- Et si personne ne comprenait ce que je ressens ?
- Est-ce que je vais réussir à lâcher prise, à pardonner, à tourner la page ?
Que vous questionniez votre domaine professionnel suite à une maladie, un licenciement, un burn-out ou un besoin de changement,
Qu’une rupture amoureuse, amicale ou familiale vous fasse reconsidérer le monde et tout votre quotidien,
Que vous traversiez le décès d’un être cher et que vous avez le sentiment que votre vie s’est arrêtée,
Que vous sachiez ou non pourquoi vous n’êtes pas bien,
Ensemble nous pouvons mettre les mots sur vos besoins et trouver les ressources qui vous aideront à intégrer ces changements dans votre vie de manière douce et sereine.
Chaque fois qu’un chapitre se termine, une partie de toi doit se réajuster.
Ce que tu ressens, c’est une perte.
Pourquoi se faire accompagner ?
- Pour nommer ce qui te pèse et libérer ce qui bloque,
- Pour identifier ce que tu veux et laisser partir ce que tu ne veux plus,
- Pour te questionner et avoir plus de clarté sur l’avenir,
- Pour changer de regard sur une situation,
- Pour comprendre tes émotions et les besoins associés.
Le psychiatre Christophe Fauré, spécialiste du deuil, prend la métaphore d’une blessure. Quand vous vous blessez physiquement, que vous décidiez de vous soigner ou non, la blessure est là.
Soit vous en prenez soin et la cicatrisation sera de meilleure qualité. Pour autant, les soins peuvent être pénibles et douloureux mais vous savez que c’est un « mal nécessaire » pour retrouver un bon fonctionnement, un nouvel équilibre.
Soit vous n’en tenez pas compte et laissez le temps faire les choses, la cicatrisation sera plus lente et sûrement moins jolie… De plus, vous prenez le risque de complications autrement dit voir cette blessure réactivée dans le temps.
Les événements de nos vies nous touchent, certains de manière agréable, d’autres nous laissent des traces, ce sont nos blessures émotionnelles. Les ignorer ne les rendra pas moins importantes… Derrière chaque blessure se dissimule des pertes à intégrer pour donner sens à notre souffrance et à notre vie.
Veux-tu accompagner ton processus de guérison intérieure et naturelle ?
Chaque accompagnement est personnalisé. Je chemine à tes côtés en me basant sur les faits, j’adopte une approche que j’appelle FACTS :
Facilitatrice – Accompagnante – Coach – Thérapeute – Spiritualité.
Inspirée par la maïeutique, l’art d’accoucher les esprits, je t’offre un espace bienveillant et confidentiel pour mettre les mots sur les maux : qu’est-ce qui s’est passé ? qu’as-tu perdu et comment l’as-tu vécu ? où en es-tu aujourd’hui dans ton quotidien ?
La fin d’une situation nous amène à reconsidérer notre quotidien : qu’est-ce que je souhaite conserver ? qu’est-ce que je laisse partir ? quel est mon sens ? qui suis-je ?
Un accompagnement personnalisé, avec des Séances à l’unité
Durée de séance : 1h-1h30, un intervalle de temps plutôt qu’une durée fixe pour ne pas couper pas un échange pour cause de timing !
Régularité proposée : tous les 15 jours environ (à adapter avec vous)
Enregistrement audio des séances : une deuxième écoute pour une intégration plus profonde et de nouvelles prises de conscience.
Workbook d’exercices et d’introspection : pour que le travail continue entre les séances et que chaque session soit mise à 300% à votre profit.
Lieu : en ligne via Google Meet, en présentiel à votre domicile sur la métropole lilloise ou à l’extérieur (parc, salon de thé…)
Au début de chaque séance, nous travaillons sur ce dont vous avez besoin sur le moment et sur ce que vous avez repéré comme difficultés ou questionnements depuis notre dernière entrevue.
Ma rémunération ne doit pas être un obstacle à l’accompagnement. Si besoin, les modalités peuvent être adaptées.
🏳️🌈 LGBTQIA+ friendly
☠️ Ouverte aux expériences de mort imminente (EMI), aux vécus subjectifs de contact défunt (VSCD) et d’expérience de fin de vie (EFV)
90€ la séance
L’investissement financier ne doit pas être un frein à prendre soin de vous. Si c’est votre cas, contactez-moi pour que nous puissions trouver une proposition juste et adaptée à vos moyens.
Comment je t’accompagne ?
Partisane d’une vision holistique de l’être humain, je t’accompagne dans ton intégralité : nous travaillons aux niveaux émotionnel, mental, physique, comportemental et spirituel tant dans les sphères personnelle que sociale (professionnel, famille, couple, amical…).
Pour te permettre d’avancer de manière effiace, je fonctionne avec la méthode POA : Prise de conscience – Outils – Actions.
Mes outils :
- Une posture d’écoute active pour comprendre ta situation tout en cheminant à ton rythme,
- Le questionnement socratique pour te mettre au centre de l’accompagnement et t’amener à prendre conscience de ce que tu sais implicitement,
- L’introspection et les outils de connaissance de soi (Ikigai, MBTI, travail sur les valeurs) pour identifier tes forces et tes motivations,
- La psychologie positive pour mobiliser tes ressources,
- La communication non violente pour comprendre tes émotions et identifier ce dont tu as besoin pour vivre plus sereinement,
- L’écriture intuitive, la visualisation et les rituels créatifs pour appuyer la libération émotionnelle,
- Le challenge pour passer à l’action.
Mes stages et formations :
- 2025 – Relations de soin par le son et la musique – IRTS Loos
- 2025 – Initiation à la Communication Non Violente, Université de Lille
- 2025 – Ecouter, comprendre et accompagner les deuils de la vie – Université de Lille
- 2025 – Sonothérapie – Institut des Arts et de la Voix
- 2024 – Enseignements bouddhistes – Karma Migyur Ling, Montchardon (se préparer au processus de la mort et au bardo)
- 2024 – Enseignements bouddhistes – Dhagpo Kagyu Ling (résilience)
- 2023 – Enseignements bouddhistes – Dhagpo Kagyu Ling (deuil, vulnérabilité)
- 2023 – Derniers Secours
- 2022 – Couleurs du deuil
- 2021 – Certification Frédéric Deltour
- 2022 – Les nouveaux sages, Arnaud Riou
- 2022 – Thème astral et formation lunaire, Women society
- 2014 – 2017 – Licence 3, Psychologie, Université de Lille 3
Ce qu’ils / elles disent de notre accompagnement :
Chaque semaine, j’explore un sujet associé aux deuils et à la mort que je mets en lien avec l’épisode de la semaine sur Holi&Thanato.
Selon mon inspiration, je te partage des réflexions personnelles, des découvertes ou des ressources et je t’informe sur les futurs événements en présentiel ou en distanciel.
Pour vous y abonner, cliquez sur le bouton ci-dessous, remplissez vos informations, vous serez ajouté.e à la newsletter et recevrez votre ebook gratuit.
Sonothérapie • Expression émotionnelle • Développement des compétences psychosociales 