Un temps pour accueillir :
Un événement douloureux et négatif vient de te tomber dessus, sans aucun doute, tu as connu des jours meilleurs. Cette épreuve impacte ton moral, ton estime et ta confiance en toi.
Il est aussi possible que cela remette en question ta conception du monde te plongeant dans une quête de sens et d’identité. En toi, les sentiments se mélangent : colère, tristesse et anxiété sont devenues ton lot quotidien. Tu penses et repenses la situation, mais tu te sens impuissant(e) pour trouver la solution pour te relever.
Comment retrouver la lumière dans une période si sombre ?
Comme disait Abraham Lincoln : Derrière le nuage, le soleil brille toujours.
Pour autant peut-être que…
Tu es à deux doigts d’abandonner ?
Malgré les articles de blog, les comptes sur les réseaux ou les livres, conseils et astuces que tu as lus pour avancer, tu as l’impression de ne pas réussir à retisser le lien avec la vie, la joie et l’optimisme.
Avancer seul(e) est faisable. Mais cela peut être plus long, plus douloureux et plus inconfortable.
Tu as peut-être besoin d’une épaule sur qui t’appuyer pour être soutenue et sur qui compter pour être boosté(e) et guidée à chaque étape de ton processus de guérison.
Tu n’arrives pas à accepter la situation ? Tu résistes ?
C’est ok et c’est tout à fait normal ! Quand la vie met sur notre chemin des événements auxquels nous n’étions pas préparés, nous passons par une phase de déni : on ne veut pas voir la réalité telle qu’elle est car elle nous fait souffrir, on se replit sur soi ou on entre en hyperactivité…
Il existe autant de comportements que d’individus sur cette Terre. A ton rythme, nous pouvons donner du sens à cet événement afin de le dépasser (sans l’oublier) et renaître plus fort(e).
Le mode d’emploi du deuil :
Dans nos sociétés, on nous apprend à performer, à être belle, riche, sportive, plus comme ci, plus comme ça… Mais on ne nous enseigne jamais comment gérer l’adversité, comment y faire face et s’en relever. Pourtant, les décès, le cheminement du deuil et des obstacles de vie nous en rencontrerons tous dans notre vie que ce soit personnellement ou professionnellement.
Mais personne n’en parle… Ainsi nous faisons de ces difficultés des tabous. C’est pourquoi tu te sens peut-être seul(e), incompris(e) et pas soutenu(e) par ton entourage. Ne leur en veux pas, c’est notre société qui veut ça…
Bien sûr, traverser un deuil par rapport à un décès ou une situation (séparation, licenciement, déménagement, maladie), ce n’est pas une partie de plaisir et on s’en serait bien passé.
Malheureusement, que tu le veuilles ou non, que tu l’acceptes ou non, cet événement a eu lieu et tu ne pourras pas revenir en arrière sur ce point. Par contre, tu peux changer ta manière d’aborder cette situation dès à présent et ne pas bloquer ton épanouissement futur.
Alors que faire ?
Fermer les yeux, rester en résistance et tant pis si ça devient un boulet au pied…
ou… briser les chaînes, faire le deuil du passé et entrer en résilience
Napoléon Hill disait : L’adversité contient toujours le ferment d’une nouvelle chance. En tant que maître dans l’art de casser les codes, je te propose de quitter cette vision désuète où les épreuves nous assomment pour voir l’adversité comme une opportunité.
Je sais, ça te semble contre-intuitif, peut-être impossible, voir même ça te met en colère. Pourtant, c’est l’objectif du processus de deuil. Tu n’oublieras rien. La réalité restera la même mais tu n’auras plus cette perception dure et négative de cet événement.
Décharger, exprimer et intégrer :
Si nous parcourons ce chemin ensemble, je serai ton tuteur de résilience pour :
- Développer un autre regard sur cet événement douloureux et traumatisant
- Déverrouiller les portes bloquées pour te relever de cette épreuve
- Accueillir tes émotions pour les comprendre et les légitimer
- T’éveiller à ta vulnérabilité pour découvrir cette force intérieure
- Prendre ce temps d’arrêt pour te recentrer sur toi et explorer ton être
- Transmuter ce qui est néfaste aujourd’hui en ressources pour demain
- Redéfinir ta conception de toi et du monde en voyant ce deuil tel un tremplin
Quand un événement inattendu, traumatique et désagréable s’immisce dans nos vies, quand un de nos proches décède, que nous apprenons un lourd diagnostic ou que nous vivons une séparation, nous faisons face à l’impermanence et à la finitude de toute chose, de toute situation et de toute personne.
Cette réalité nous amène (nous oblige presque) à faire le point, à s’arrêter pour observer et faire en sorte que demain ne soit pas pareil qu’hier. Emprunter le chemin du deuil, c’est aussi l’occasion de redéfinir sa relation à soi-même, à autrui et au monde.
Tu n’enlèveras pas la douleur de la perte. Tu ne feras pas non plus l’économie de la souffrance. Mais tu peux emprunter un chemin de résilience pour tirer des enseignements de cet événement, reprendre ta vie en mains, guérir cette blessure et éclore à nouveau.
Deux possibilités s’offrent à toi :
séance à l’unité
Tu veux faire le deuil de cette situation et avancer avec autonomie.
Tu préfères une aide ponctuelle que des séances régulières.
80€ la séance
Durée de séance : 1h-1h30
Je préfère un intervalle de temps plutôt qu’une durée fixe car je ne coupe pas un échange au bout de 55 minutes pour cause de timing !
Enregistrement audio de chaque séance
Chaque séance est enregistrée afin de la réécouter. Cette deuxième écoute permet une intégration plus profonde et de nouvelles prises de conscience.
Workbook avec réflexion et exercices d’introspection
Après chaque séance, je te fais parvenir un retour écrit et audio pour avoir une trace des objectifs d’ici la prochaine séance et que tu puisses prendre conscience de ton évolution.
Forfait de séances
Accompagnement premium, individuel et personnalisé
Sur trois mois avec paiement mensuel
(4 mois possible)
À partir de 2 séances par mois soit 6 séances sur 3 mois (jusqu’à 4 par mois)
A partir de 720€
durée de séance : 1h-1h30
Enregistrement audio de chaque séance
Workbook avec réflexion et exercices d’introspection
Suivi entre les séances
Il me semble primordial d’avoir un contact entre les séances. Pas besoin d’attendre 10 jours avant de déposer ce qui te pèse, durant les trois mois, je suis là pour t’écouter, te soutenir et t’encourager entre les séances via Whatsapp. Et ça, ça n’a pas de prix dans ta libération !
🎁 Cadeau de bienvenue
Parce que c’est important d’être chouchouté dans sa guérison. L’accompagnement Eclosion, c’est ton espace. C’est ton cocon, celui qui te verra éclore et reprendre ta vie comme un papillon s’envole vers sa prochaine quête.
Concrètement, on fait quoi en séance ?
Que ce soit en séance ponctuelle ou avec l’accompagnement Eclosion, tout dépend de là où tu en es et de tes besoins. En fonction, nous allons :
Accueillir
Grâce au questionnement socratique, je te permets de faire le point sur ta situation en sortant du déni pour t’ouvrir aux phases d’acceptation et de conscientisation.
Comme la mort physique ou symbolique vient questionner notre existence, nous prenons aussi un temps pour revenir à toi afin d’identifier tes potentiels, tes aspirations et tes points d’amélioration. Il faut des fondations stables pour se relever durablement d’une épreuve difficile.
Nous portons aussi notre attention sur tes ombres, tes peurs et tes freins pour les identifier, les comprendre et les réguler.
J’utilise des outils de connaissance de soi comme le MBTI, l’Ikigai, les fenêtres de Johari, les méta-programmes, le thème astral ainsi qu’un travail profond sur tes valeurs, tes besoins et tes qualités.
Je peux aussi avoir recours à l’amphithéâtre psychologique ou à la fiche de Beck.
Libérer
Identifier les blocages et les émotions pesantes est une première étape. Mais après le constat, il faut poser des actions afin de libérer et passer d’un état négatif à celui porteur de votre mieux-être, de sérénité et de joie.
Sans ça, pas d’acceptation réelle, ni d’évolution dans la conception de soi et du monde.
Pour cheminer dans ton deuil, je travaille avec une approche holistique en agissant sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Pour opérer ce changement de perspective et développer ta résilience, je fais appel à votre être profond avec l’art de la questiologie tout en renforçant vos prises de conscience par la thérapie Gestalt.
Pour réencoder des croyances ressources, je mélange des pratiques d’EFT, de PNL, d’écriture intuitive et des rituels créatifs. Pour réguler les émotions afin d’en faire des alliées, je m’inspire de la sophrologie, de la méditation et de la cohérence cardiaque pour vous proposer des exercices libérateurs.
Renaître
Quand on a fait un pas de côté pour intégrer cet événement difficile dans la perspective de notre histoire, nous pouvons nous reconstruire.
C’est ici que nous parlons de croissance post-traumatique, de philosophie de vie, de spiritualité ou encore de stoïcisme.
Nous allons polir ta guérison, mettre en place ta renaissance et te permettre d’éclore grâce à des plans d’action et des challenges alignés à ton être.
Au programme :
- Ancrer les enseignements appris
- Réapprécier la vie avec sa cyclicité
- Redéfinir ta relation au monde
- Envisager tes nouveaux projets et leur concrétisation (vision board, préméditation des fléaux…)
- Ritualiser la fin de notre accompagnement par des actions symboliques (exercice des cailloux, écorituels…)
Es-tu prêt(e) à vivre cette métamorphose ?
À la séance ou en forfait Eclosion, mon accompagnement s’appuie sur l’art de la résilience pour :
- Réparer pas par pas et transmuter ta blessure en or (comme dans l’art kintsugi)
- Assimiler cet événement et lui donner du sens
- Retrouver confiance, amour et estime de soi en assumant sa vulnérabilité
- Changer son regard sur la vie et sur la mort
- Lâcher prise et s’ouvrir à un futur plus doux et aligné
- Te relever en mettant en lumière ces parts de toi cachées
Nous pouvons travailler ensemble si …
Tu veux tirer de la force, du positif de cette épreuve.
Tu as besoin de trouver le sens de ce cadeau mal emballé afin de t’en libérer.
Tu veux faire le deuil de cet événement passé, sans l’oublier mais en l’intégrant pour revenir à la vie.
Tu es conscient(e) que ta guérison passe par un lâcher-prise et non un contrôle ou une résistance face à la situation (nous le travaillerons ensemble).
Tu sais que la vie est cyclique, que ombre et lumière fonctionnent en synergie et que tu peux faire tourner la roue.
Tu souhaites transmuter le négatif en positif, ne plus subir tes émotions mais les comprendre et en faire tes amies.
Nous ne travaillerons pas ensemble si …
Tu crois que le temps fera tout pour toi et que tu préfères attendre.
Tu n’es pas prêt(e) à t’investir pour être acteur – actrice de ta guérison.
Tu veux que quelqu’un agisse et prenne les décisions pour toi.
Tu préfères garder un statut de « victime » et ne pas bousculer ton système de croyances actuelles.
Tu ne veux pas faire changer les choses, tu as surtout besoin de te confier.
Je respecte ces besoins. Néanmoins, ce n’est pas ma manière d’accompagner. Je ne suis donc pas la bonne personne. Je te souhaite une belle guérison.
Charlène gaffet
Je serai ton tuteur de résilience pendant ces trois mois ensemble.
Dans un cadre sécurisant et cocooning, nous allons éveiller la transformation et t’amener de chenille à Imago.
Ça sera l’éclosion du papillon !
🦋
Outils d’accompagnement
Mes pratiques en tant qu’accompagnante des deuils :
◈ PNL – Thérapie Gestalt
◈ Questiologie – Maïeutique
◈ Visualisation – Spiritualité
◈ MBTI – Ikigai – Valeurs, besoins et qualités
◈ Challenge – Plan d’actions et Objectifs
Formule éclosion
Cet accompagnement n’est pas juste un forfait de séance. C’est la résultante des obstacles rencontrés sur mon chemin personnel auquel j’ai intégré mon savoir être, mes savoirs faire, mes compétences techniques et mes outils.
C’est le fruit de ma propre résilience : transmettre ce qui m’a permis de me relever et d’être intérieurement plus forte qu’hier.
Je me lève chaque matin avec la volonté profonde d’aider le plus grand nombre de personnes à se révéler dans l’adversité.
Ma résilience
Avant de mettre les mots sur le bagage que mes parents me laisser, j’ai refoulé ce passé. Je refusais d’être identifiée comme « la fille dont les parents sont passés de l’alcool mondain à la consommation personnelle ».
Assimilée à une sauveuse, je gardais toutes ces choses en secret, j’agissais dans l’ombre et j’arborai mon plus beau sourire.
Je me battais contre moi-même pour trouver l’équilibre : me construire sans les abandonner. Dans le silence, je subissais ce passé tout en gardant en ligne directive de ne surtout pas reproduire ce schéma !
J’avais le sentiment d’être seule, je me sentais impuissante et j’ai tourné l’histoire plus d’une fois dans ma tête jusqu’au jour où mon père est décédé et qu’il m’a fallu faire mon deuil, jusqu’au jour où j’ai dû de poser mes limites avec ma mère pour me protéger.
Alors, j’ai accepté cette étiquette – que cela changerait il de la nier – il fallait que je l’accepte pour m’en désidentifier. J’ai décidé que ce n’était pas mon chemin et que je ne pouvais pas être leur sauveuse
J’ai fait le choix de transformer cette faille – ma plus grande faiblesse d’hier – en ma plus grande force d’aujourd’hui et de demain.
Cette force est celle qui m’a menée à devenir accompagnante des deuils et à me lancer dans l’aventure entrepreneuriale, c’est celle qui me drive chaque jour dans toutes les actions que je mets en place.
J’ai été Résiliente et tu peux l’être à ton tour.
Car si je l’ai fait, pourquoi pas toi ?!
Ce que mes client(e)s en disent :
Aurore
Je me sentais perdu, et la vie a mis sur mon chemin cette magnifique personne qu’est Charlène ! Elle a su m’apporter l’écoute dont j’avais besoin sans jugement et en toute bienveillance !
Elle m’a également apporter les clés pour débloquer certaines croyances que j’avais et qui m’empêchaient de m’épanouir !
J’ai encore du travail à faire sur moi, mais grâce à elle, ce travail me paraît moins compliqué et laborieux ! Merci Charlène pour tout ce que tu as fait pour moi, tes petites astuces m’aident les jours de moins bien 😉
Claudie
Charlène est une personne extrêmement solaire, bienveillante et à l’écoute. Elle met directement en confiance et nous montre dés la première séance des choses que l’on ne voyait pas (malgré des séances avec d’autre pro par le passé), ce qui prouve qu’elle est totalement impliquée et fiable dans ce qu’elle propose.
De plus, un des nombreux bon point ce sont ses comptes rendus. Blablater pendant 1h30 c’est facile, mais après tout s’emmêle dans notre tête car on peut rester focaliser sur des choses sans grandes importances. Avec son compte rendu, cela nous permet de nous remettre dans le bain, se remémorer chaque partie de la séance et trouver de nouvelles voies à explorer.
Charlène est une réelle belle et efficace découverte, grâce à elle j’ai pu mettre à plat beaucoup de chose et je sens que ses bonnes énergies m’ont influencer, elle m’a donné des cartes que je ne possédais pas et je me sens plus en phase avec moi même, et ce n’est que le début !
anne-sophie
Charlène à accepter de travailler avec moi même en Australie. Elle a toujours réussi a s’arranger afin de me recevoir alors que nous avions 10heures de différence.
Elle m’a beaucoup écouter, aider et donner des clefs afin de mieux gérer mes émotions et mon tempérament. Elle était à l’écoute même lorsque nous n’avions pas rendez vous.
Elle m’a aider à prendre du temps pour moi, a communiquer clairement avec les autres et a comprendre plein de choses à propos de moi même et ma façon de fonctionner. Je recommande Charlène à 100%, elle est professionnelle, gentille, touchante et à l’écoute.
Sonia
Charlène est bienveillante. J’ai vraiment apprécié nos différents échanges et son sens de l’écoute, sa capacitée à creuser toujours un peu plus m’a réellement permis de comprendre les problématiques exposées.
C’est fascinant comment lorsque l’on est accompagné dans nos réflexions les choses deviennent souvent bien plus claires. Et j’ai adoré les comptes rendus et exercices après chaque séance. Merci.
mathilde
Charlène est vraiment investie et douée dans ce qu’elle propose, chaques séances ont été différentes et constructives. J’ai réellement pu faire un bon en avant grâce à son accompagnement…
La vie m’a mené à elle et je dis merci 🙏🏼😊 Je l’ai contactée pour travailler sur ma confiance en moi et c’est bien plus qui s’est passé.. Merci Charlène.
elodie
Je n’ai pas été surprise d’être aussi bien accompagnée par Charlène: en tant qu’amie elle est solaire et pétillante, en tant que coach elle est en plus de ça bienveillante, à l’écoute et pleine de bonnes énergies.
C’est un plaisir d’échanger avec elle sur le moment et son travail ne s’arrête pas là! Elle m’a fourni un compte-rendu très pro de notre échange, auquel s’ajoutent des exercices et des préconisations pour mon quotidien.
Je recommande vivement ses services pour toutes les préoccupations, angoisses et questionnements du quotidien. Bravo à toi, Charlène! 🙂
julie
Une coach super, a l’écoute, dans le partage, bienveillante, je me suis sentie en confiance et à l’aise très rapidement !
Grâce à son accompagnement elle me permet d’avancer sur mon projet professionnel, de me structurer, de ne plus m’éparpiller et ainsi voir ou sont mes priorités en travaillant sur mes points faibles qui m’ont fait stagner jusqu’à aujourd’hui !
Une très belle rencontre que je recommande fortement et encore merci pour tout Charlène tu me fais encore grandir.
alicia
Charlène est d’une douceur incroyable !
Très à l’écoute et professionnelle, elle à trouver sa voie, celle de nous aider à reprendre notre vie en mains pour notre plus grand bonheur et celui de notre entourage 🙏 une belle âme que vous serez ravi de croiser sur votre chemin 💫
marion
Charlène est une thérapeute incroyable, elle a su me mettre de suite à l’aise et a su comment venir travailler les points bloquants. J’ai plus évolué en quelques semaines qu’en plusieurs années grâce à cet accompagnement!
Avec bienveillance, Charlène m’a mise face à mes croyances pour que je puisse les dépasser et m’a donné des outils qui me serviront toujours. Le changement a été radical et doux à la fois. Mille mercis !!
myriam
Une coach joyeuse, à l’écoute qui a bien cerné ma problématique et m’a donné de nombreux conseils efficaces des le premier rendez-vous. Professionnelle et très bon feeling.
auriane
Charlène est une personne à la fois solaire et douce qui exerce son activité avec passion. Son honnêteté permet de créer de réels déclics et des prises de conscience nécessaires. Je la recommande vivement. Merci encore Charlène pour ton coaching.
nicolas
Charlène est d’une gentillesse exceptionnelle, d’une bienveillance exceptionnelle, c’est une personne venue d’ailleurs, avec une intelligence forte.
Charlène a toujours les bons mots et sait comment accompagner les gens. Merci pour tout Charlène.
foire aux questions
est-ce que l’accompagnement marche à coup sûr ?
Je sais les résultats que je peux t’offrir. Néanmoins, la réussite de celui-ci dépend de toi et de ton engagement parce que je n’ai pas de baguette magique et je ne suis pas une marchande de tapis…
Néanmoins, ce que je peux t’assurer, c’est que si tu acceptes de te laisser aller dans le processus pour plonger en toi et observer l’inconfort, même si ça ne sera pas toujours agréable, le jeu en vaut la chandelle et tu en retireras beaucoup sur le long terme. Puis n’oublie pas que tu ne seras pas seule dans cette évolution, je serai à tes côtés pour te guider pas par pas et te soutenir si tu avais envie de laisser tomber.
Enfin, ferme les yeux un instant : que te dit ton coeur ? ton intuition ?
la différence entre coach et psy ?
La différence entre psychologue et coach est, selon moi, mise sur la notion d’objectifs. Alors que pendant une séance chez un psychologue, on est principalement dans un échange unilatéral, en coaching, on est dans un échange de questions – réponses dynamiques qui t’amène à poser des objectifs, à mettre en place des challenges afin de faire bouger les choses et d’accéder à cette situation future que tu désires.
Une grande valeur ajoutée avec Eclosion est mon suivi et mon soutien entre les séances. Supposons que tu aies rendez-vous chez ta psychologue tous les quinze jours le lundi à 10h. S’il t’arrive une difficulté le mardi à 9h, tu devras attendre quinze jours avant de pouvoir l’exprimer, la confier, la transcender. Or, avec Eclosion, tu me contactes sur Whatsapp et on échange par audio ou message pour éclaircir et apaiser cette situation afin que tu continues ton processus de résilience et de métamorphose jusqu’à la prochaine séance.
je ne suis pas sûr(e) d’avoir les moyens financiers…
Discutons en, tout est possible quand on se donne les moyens de la guérison et que l’envie est au rendez-vous.
Accompagnante des deuils et facilitatrice des transitions de vie 